Jeśli szukacie sposobu na zaoszczędzenie pieniędzy i czasu podczas robienia zakupów spożywczych to dzisiaj mam dla Was film z kilkoma wskazówkami, które Wam w tym pomogą. Dowiecie się jak ja planuje moje zakupy oraz ustalam posiłki na cały tydzień. ZAPRASZAM DO OGLĄDANIA!Jeśli film się Wam spodobał to zachęcam do subskrybowania. Filmy pojawiają się w każdą niedziele Ostatnio pisałam trochę o ograniczaniu wydatków na jedzenie. Wcześniej wspominałam też, że żywienie naszej rodziny jest dość skomplikowane, ze względu na różnorodne alergie pokarmowe. Nie możemy pozwolić sobie na awaryjne kupienie pierogów, czy zamówienie pizzy. Nie mam też ochoty płacić majątku za fast food. Dlatego planowanie posiłków to dla mnie podstawa. Muszę dokładnie wiedzieć, co będziemy jedli na śniadania, obiady, kolacje oraz co zabierzemy ze sobą do pracy/szkoły. Wariactwo? Niekoniecznie. Dla mnie to duża oszczędność pieniędzy i czasu. Żeby było mi wygodniej przygotowałam sobie specjalny szablon z rubrykami do wypełnienia. Jeśli chcesz możesz go sobie wydrukować. Pod przygotowany plan robię zakupy: zarówno te tygodniowe (mięso, część warzyw itp.), jak i te, które muszą być robione na bieżąco (owoce, pieczywo). Dzięki temu nie rozglądam się po nocnym sklepie z obłędem w czach, dumając co dać dziecku do szkoły. Nie chcę dawać mu słodkiej bułki ze względu na jego zdrowie i mój portfel, bo wiem, że małe wydatki sumują się w zawrotne kwoty. Planuję takie dania, które lubimy jeść, nie ma więc problemu, że ktoś nie ma na coś ochoty. Oczywiście nie obywa się bez wpadek: nagły wyjazd czy choroba potrafią wytrącić mnie z rytmu, ale zwykle nadmiar jedzenia da się zamrozić czy zawekować. Wiem, że niektórzy potrafią planować posiłki na cały miesiąc. Chylę czoła. Ja ograniczam się do planowania na kolejny tydzień. Robię to zwykle w czwartki wieczorem, kiedy dostępne są wszystkie nowe gazetki promocyjne z marketów. Zakupy najczęściej wypadają nam w weekend, chociaż często, zwłaszcza gdy kupuję większe ilości ciężkich rzeczy, korzystam z zakupów on-line. Jeśli podoba Ci się pomysł układania jadłospisu dla rodziny, ale czujesz się nieco przytłoczona tym zadaniem, to zacznij od przejrzenia moich podpowiedzi od czego zacząć takie planowanie. A tutaj możesz zobaczyć skąd biorę pomysły na posiłki dla mojej rodziny. Można robić taki plan w zeszycie, zapisując co będziecie jeść przez kolejne dni. Ja używam do tego swojego szablonu. Jest on dostosowany do potrzeb naszej rodziny, ale może Wam też będzie odpowiadał. Tu możecie go sobie obejrzeć i wydrukować. Jeśli będziecie chcieli się nim podzielić z kimś innym, to zamiast przesyłać plik, podajcie link do mojego bloga, dobrze? Układanie jadłospisu to jedno, ale kiedy to wszystko ugotować? Dobrze znam ból, jaki czujesz na myśl, że po późnym powrocie do domu trzeba jeszcze zabrać się za gotowanie. W tym momencie perspektywa drogiego i niezdrowego jedzenia na wynos, nie jest już tak odrażająca, co? Spokojnie, i na to jest sposób. Zobacz jak gotuję obiady raz na tydzień, potem zamrażam je w porcjach i nie martwię się więcej, gdy dzieci pytają "Mamo, co na obiad?!"
Planowanie posiłków na cały tydzień to: oszczędność czasu; mniej wydanych pieniędzy; niemarnowanie jedzenia; zdrowe i zbilansowane posiłki dla całej rodziny; proste planowanie ulubionych posiłków dla Twoich dzieci. Mając pod ręką przygotowane zestawienie dań, nie gotujesz chaotycznie.
page coulnd't be found Oooooops… it looks like the page you were looking for does not exist anymore or is temporarily unavailable. You might want to search our website or browse our website. Praesent commodo cursus magna, vel scelerisque nisl consectetur et. ← Back Homepage Portfolio About Us Blog
Planowanie posiłków – wskazówki To właśnie ten moment, w którym siadasz i planujesz….To będą twoje dania na kryzysowe dni, gdy wiesz, że nie będziesz mieć czasu na gotowanie lub nie masz pomysłu na jeden z posiłków w trakcie planowania jadłospisu na cały tydzień.
Planowanie posiłków – jak ułożyć jadłospis na tydzień? Planowanie posiłków to najlepszy sposób, by uniknąć kulinarnej monotonii, zaoszczędzić sporo czasu, przestać marnować jedzenie i przy okazji – zmienić nawyki żywieniowe na zdrowe.W jakimś kalendarzu, lub na zwykłej kartce z wypisanymi dniami tygodnia, rozplanuj posiłki na cały tydzień, dla całej rodziny. Niech będzie tutaj śniadanie, drugie śniadanie na wynos (do pracy, szkoły), obiad, podwieczorek i kolacja - na 7 najbliższych dni (czyli do kolejnych zakupów).Jak w 30 minut przygotować posiłki na cały tydzień do pracy? Zadałam to pytanie dzisiaj kilku osobom. Ich odpowiedź brzmiała, że to niemożliwe. Założymy się? Przy odrobinie zorganizowania i zaplanowania nauczycie się co zabierać do pracy zamiast kanapki. Zobaczcie też propozycje na 2 śniadanie pracy – TUTAJ.Planuj wtedy, kiedy zaraz jedziesz na zakupy. Drugie istotne “kiedy” planować posiłki dotyczy dobrego momentu w tygodniu. Chodzi o to, żeby planowanie posiłków zgrać z wyjazdem na zakupy. Jedną z głównych korzyści planowania posiłków na cały tydzień jest to, że robisz zakupy tylko raz w tygodniu. Tylko raz w tygodniu zbierasz
Planowanie posiłków na cały tydzień. Przede wszystkim planowanie posiłków opiera się na jednym: myśleniu z wyprzedzeniem! Jeśli opracujesz swój plan posiłków na cały tydzień z wyprzedzeniem, możesz kupić konkretne składniki i przygotować żywność bez pozostawiania zbędnych resztek.
Jak zaplanować posiłki na cały tydzień. Planowanie posiłków na cały tydzień to świetny sposób na oszczędność czasu i pieniędzy, a także na dbanie o zdrową i zrównoważoną dietę. Aby zacząć, warto poświęcić chwilę na przemyślenie swoich preferencji żywieniowych, potrzeb kalorycznych i celów zdrowotnych.
knt7OT.
